シミを作らない予防方法まとめ

年齢とともに肌質は変化し、肌トラブルが多くなっていきます。
特にシミは出来てしまうと治るまで時間が掛かります。
今回はシミの予防方法を紹介していきます。

まず、年齢によって肌質が変わっていくので自分に合ったものを選ぶ必要があります。
若いころは肌の水分量も多く潤いがありますが、
50代になってくると水分量が低下していき、乾燥肌の方が多いのが現状です。
なので昔から同じものを使っている方は今のものから
保湿成分が多く入っている化粧品に変えていく必要がありますね。

シミの原因の主な要因として紫外線があり、
紫外線対策が一番の予防方法で日焼け止めはもちろんのこと、
メイクや服装、日傘などを取り入れて
直接肌に当たらないように工夫することが大切です。
紫外線は毎日出ているので夏だけ予防すれば良い訳ではないですよ!

他にも体内からのケアとして食事での予防です。
美容に効果のあるビタミンCやビタミンB2は積極的に摂るようにして
シミのできにくい体質へと改善していくと長期にわたってシミ対策に繋がっていきますよ!

毛穴汚れをケアする洗顔料はよかせっけん。