本来の目的

ホットヨガは大量の汗をかくために、デトックス効果があるというふうに考える人もいます。確かに体の中の毒素を

排出するということによって、何だか健康を保つことができるのではないかというふうに思うでしょう。ホットヨガと普通のヨガには一番違いは何かといいますとやはりそれは湿度にあるということになります。では汗をかくということはデトックス効果があるのでしょうか。残念ながらほとんどデトックス効果はないということができるでしょう。汗のほとんどは水分ですし、その中に毒素が含まれているということはないはずです。また汗をかく事の主な目的はあくまでも体を冷やすということが目的であります.デトックスをするために汗をかくという事ではありません。ですから、本来の目的を考えますとやはりデトックス効果を期待するということはないと言えるのではないでしょうか。あくまでもエクササイズやダイエットに絞って考えることをおすすめします。リプティ無料体験