若い時は太ったら最初につくのが顔が丸くなったりと見えるところに肉がついていたのですが、年齢があがるにつれて段々と見えない場所が太るようになってきたのです。
それは背中など鏡で見ても分かりづらいところです。この部分が太ってしまった時に気づくのが洋服を着たときです。それも以前は入っていた服がいきなり入らなくなったりキツク感じたりした時に失敗したと思ってしまうのです。
時には下着でも分かるくらいまで太ることもあるのですが、不思議と太ってる途中は気づかないものでなかなか落ちにくくなってから気づくものです。時間をかけてゆっくりと太ったので落とそうと思ってもなかなか落ちないで落とそうと思ったら時間がかかりそうです。
落とし方も自分なりに考えているのですが、タオルと使ってストレッチしたり、意外にもラジオ体操でも背中の筋肉を使うので出来る時はやっていこうと思ってます。ダイエットでは食事制限で落ちる部分もあるけどいくら食事制限をしても痩せない部分があるのでその部位にあった方法で行わなくては意味がないのです。
若い時に色々なダイエットを行ってきてとにかく食事制限をしなくてはと運動も何もしないで食べる量ばかり気にしていたけど、それでは駄目だとやっと分かりました。これからは運動もしつつ食事もバランス良くしていこうと思います。
でも、そうしても年末年始は会社の忘年会や新年会があり2kgはふとっちゃうんですよね。。
毎年食べ過ぎないように覚悟して挑むんですが、、、付き合いもありなかなか難しいですよね。
そこで、カロリーカットのサプリに頼ってみようかな？と思って見つけたのが、カロリナ酵素プラス。よくよく調べてみると食べた時の余分な脂肪を吸収しないから太りにくいみたいです。しかも、それが特許成分を使用しているので効果は期待できますよね☆