健康に気を付けている方であれば健康のため

健康に気を付けている方であれば健康のために続けている習慣というものが一つや二つはあると思います。私も健康で長生きしたいと思っているので、健康のために続けている習慣が幾つかあります。その一つが、寝る前の歯周病予防です。口のなかの健康や歯と歯茎の健康は見落とされがちなような気がしますが、これはとても大切なことです。歯周病が悪化して歯が抜けてしまっては物を噛むことができなくなってしまいます。自分の歯で物を噛めなくなってしまうということは、食事の楽しさも減ってしまうことになるでしょう。食事を楽しむということも健康で長生きをする秘訣だと私は思うのです。そのために、口のなかと歯や歯茎の健康のため寝る前は歯周病予防をするようにしているのです。歯周病予防で私が続けている習慣というのは市販されている専用のうがい薬を使って寝る前に口内洗浄をすることです。何歳になっても自分の歯で食事をしたいと思っているのでこれからも歯周病予防は続けていくつもりです。
ベジママ