運動が苦手な人におすすめしたいエステでのダイエット

運動が苦手だけど、とにかく痩せたいという方に、個人的におすすめなのが痩身エステです。以前はジムやヨガなどでダイエットをしていましたが、体重は落ちてもあんまりスタイルに変化がなかったため、痩身エステに通うことにしました。
その中でも私が選んだのはインド式の痩身マッサージで、アーユルヴェーダなどを取り入れたエステによって体重が5kgほど落ちました。このマッサージは一時的ではなくて、体の筋肉を刺激することによって脂肪を減らし、代謝を高めてくれるので痩せやすくなります。エステによってはマッサージをして刺激する機械を取り入れたりもしていますが、基本的にはエステティシャンの方のマッサージでスタイルに変化をもたらしてくれます。特にウエストや二の腕、太ももなど、痩せにくい部分もほっそりしてくれて感激しました。始めた頃と終わる頃では肩周りがふた回りくらい小さくなり、華奢になりました。予算は8回程度10万ほどかかりましたが、ジムに毎月1年くらい通うのと変わらないくらいの料金かと思いますし、結果も満足しています。リラクゼーション効果もあるのでストレス発散にもおすすめです。

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