冷凍バナナで簡単シェイク

蒸し暑い毎日。どうしてもアイスが食べたい!だけどカロリーが気になる!そんな私の強い見方が冷凍バナナを使ったひんやりシェイクです。アイスを混ぜなくても、バナナ自体を凍らせておけば簡単にできるので、夏の暑い時期にはもってこい […]

休日の過ごし方は終盤に

今日は久しぶりの休みだったのでドライブ。好きなジャンルの音楽を流しながら開放感ある海辺の道をドライブ。それがストレス発散になって大好きです。気分がいいとそのまま海沿いを隣の県まで行ってしまって帰りは泣きそうな位ヘトヘトそ […]

ちょっとの努力は報われる、年齢を重ねるたびに出てくる下腹を放置せずストレスを感じない程度の簡単な腹筋や日頃の姿勢見直すだけでOK

20代後半から気になり始めた下腹のお肉。鏡を見る度に何とかしなくてはいけないと思いながらも、つい怠けてしまう私でした。30代に突入した頃から、以前とは違う下腹の様子に鏡を見るのも避けたくなりました。

初レスリング

普段はスポーツのニュースにまるで興味がない私だけれど、今回のオリンピックはメダルラッシュで、しょっちゅうテレビで流れてるから、自然と見ちゃいました。