50代の便秘解消にお茶を飲んでいました。

最初は毎日 朝晩飲んでいました。

もともと 頑固な便秘で 1週間出なくて
病院に行くこともありました。


食生活でも 繊維質の多いものやヨーグルトなど便秘に良いとくものは取り入れるのですが最初は少し改善すのですが しばらくするとなれてしまうのか 全然効果がなくなってしまいます。

市販の便秘薬時々使うのですがこれは お腹が痛くなって しばらく下痢が続くので 体力が消耗されてきつかったです。

そんなとき ネットで神仙桑抹茶ゴールドを知り
取り寄せてみました。

スティック状になっており お湯か水に溶かしてのむ 粉末の抹茶でした。

桑の葉の粉末が入っているので 普通の抹茶より少し渋みがありますが わりと飲みやすかったです。

朝は水や牛乳に溶かして 夜はお湯に溶かして飲んでいましたが 溶けにくいので
そのうち 粉末のままスムージーや ヨーグルトにまぜたりはちみつとまぜてパンに塗ったり して食べるようになりました。

抹茶味なので 美味しく食べられました。

肝心の便秘の方ですが 初めて飲んだ翌日に
スゴい量の便が出ました。

それから毎日のんでいたら調子がよかったのですが 食べ過ぎたり疲れたりしたときは 下痢になってしまうこともよくありました。

なので 今は晩だけにして 2日位便秘したら朝も飲んだり また、体調が悪い時や食べすぎた時は飲むのを止めたり、自分の体調に 合わせて飲んでいます。

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