違い

最近夕方近くなるとなんだか目がしょぼしょぼする・・なんてことはありませんか?
毎日スマホやタブレット、パソコンを使っている大人はしょうがないけれど、やはり疲れ目なのかな??
しかし、目の疲れを感じるときってただの疲れ目と眼精疲労とどちらなんでしょうか?

実は同じように思われがちなのですが、実はちがうんですよね。
疲れ目というのは名前の通り、目が疲れているということで、今日は特に目を酷使しすぎたなんて時に現れる症状です。
でも、一晩ぐっすり目を休ませてあげたら次の日には治っているということがほとんどです。
それに比べて眼精疲労ですが、こちらも目が疲れているということにはかわりはありませんが、休憩をとったり、目を休めてもあまり症状が改善しなかったら、眼精疲労の可能性が高いです。
眼精疲労の場合はひどくなると頭痛や肩こり、全身がだるくなったり寝つきがわるくなったりなど悪いことばかりなんです。ちょっとでも症状を悪くしないようにしないといけないですね。
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