シャワー

目がつかれる。今日はとくに目がかすんでいて、パソコンをさわっていてもなんだか画面がすこしぶれているような。

これは今はやりのスマホ老眼でしょうか・・・。いやだな。スマホ老眼かはわからないけれどとりあえず眼精疲労がひどいということは間違いないです。

なのでどうやったら解消できるかなと調べてみることにしました。蒸しタオルで目をいたわってあげるのもよいことなのですが、お風呂に入っている時に42度のちょっとだけ熱めのシャワーを目のまわりにあててあげることで目の周りの疲労が回復するようなんですよ。

目がかいふくするだけでなくてしょぼしょぼ感がきえたり、目が回復するような気分になったり、実際に視力がすこし戻ったなんて人もでているようなんですよ。
これは目が疲れて血液が滞っていたのが温めたことで血行促進できた結果みたいです。

これは東京ガス都市生活研究所というちゃんとした研究所の研究結果みたいなんです。なのでこれを信じて今晩から目の周りにシャワーをあてて目元をいたわってあげたいなって思っています!

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