クルミパワー

クルミパワーが健康にいい。
ナッツ類の中でも、クルミはたくさんのオメガ3脂肪酸が入っていて体に良いといわれています。

若返り効果も抜群なのです。動脈硬化を防ぎ、コレステロール値、中性脂肪の数値を下げてくれる。
また、心臓病や脳溢血などにもいいそうですね。一日にクルミ粒を数個、毎日食べているひとに健康者が多いと。
血管も丈夫になっているといわれていますよ^^クルミは結構高価なものですが、体にいいものだし、若返るなら安いもんでしょうね~^^クルミを使ったレシピも最近は多くなってきています。

私は、いつもほんの少しだけを毎朝の朝食時だけに摂取しています^^。なんとなくかな・・・実感は。疲れにくくなっている気がします。まだ、若返ってはないけど 笑 
きっと、そのうちいい結果がでると期待しています^^クルミを使っての料理は、中々できないので出来上がった料理を買うことが多いです。パンもクルミ入りの何かをよく買いますよ!

そうそう、最近真田丸でクルミ食べてるシーンがあるでしょう。
体に良いものを普通に食べてる!と思ってしまいます。

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